頭の中のひとりごとを消す方法

• タイトルヨミ: アタマノナカノヒトリゴトオケスホウホウ
• 著編者等／著者名等: 鈴木裕介‖著
• 統一著者名: 鈴木裕介
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スズキユウスケ
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.12
• 大きさ: 255p
• 件名: カウンセリング
• 分類: 146.8,146.8
• ISBN: 978-4-262-17495-2
• マークNo: TRC25046311
• タイトルコード: 1000001791707
• 資料番号: 010971984
• 請求記号: 146.8/ｽｽ ｱ
• 内容紹介: 気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと=反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114