トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み

• タイトルヨミ: トップアスリートモジッセンスルスゴイダツリョクノシクミ
• サブタイトル: 筋トレ&ストレッチより重要なこと
• サブタイトルヨミ: キントレアンドストレッチヨリジュウヨウナコト
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ
• 出版者: 山と溪谷社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2026.1
• 大きさ: 263p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-635-49077-1
• マークNo: TRC25047268
• タイトルコード: 1000001793194
• 資料番号: 010972552
• 請求記号: 780.7/ﾅｶ ﾄ
• 内容紹介: トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FC4