熟睡力

• タイトルヨミ: ジュクスイリョク
• シリーズ名: 新潮新書 1116
• シリーズ名ヨミ: シンチョウシンショ 1116
• 著編者等／著者名等: メライン・ファンデラール‖著 國森由美子‖訳
• 統一著者名ヨミ: van de Laar Merijn
• 統一著者名: 國森由美子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ファンデラールメライン クニモリユミコ
• 出版者: 新潮社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2026.2
• 大きさ: 287p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-10-611116-7
• マークNo: TRC26006995
• タイトルコード: 1000001805388
• 資料番号: 101159788
• 請求記号: S498.36/ﾌｱ ｼ
• 一般注記: 原タイトル：How to sleep like a caveman
• 内容紹介: 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0