使い切り高たんぱく献立1か月

• タイトルヨミ: ツカイキリコウタンパクコンダテイッカゲツ
• サブタイトル: たんぱく質不足が気になるあなたに
• サブタイトルヨミ: タンパクシツブソクガキニナルアナタニ
• 著編者等／著者名等: 武蔵裕子‖著
• 統一著者名: 武蔵裕子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ムサシユウコ
• 出版者: 主婦と生活社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2026.6
• 大きさ: 79p
• 件名: 料理
• 分類: 596,596
• ISBN: 978-4-391-16791-7
• マークNo: TRC26020701
• タイトルコード: 1000001825961
• 資料番号: 101196376
• 請求記号: 596/ﾑｻ ﾂ
• 内容紹介: たんぱく質の摂取量目安「1食20g以上」が無理なく摂れる! 買い物から調理までそのままマネするだけ! たんぱく質に焦点を当て、週2回のまとめ買い&使い切りの超簡単ムダなし献立を4週間分掲載。買い物リスト付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0