熟睡できる本

• タイトルヨミ: ジュクスイデキルホン
• サブタイトル: 脳科学が解明した睡眠のメカニズム
• サブタイトルヨミ: ノウカガクガカイメイシタスイミンノメカニズム
• シリーズ名: カッパ・ブックス／
• シリーズ名ヨミ: カッパブックス
• 著編者等／著者名等: 井上昌次郎‖著
• 統一著者名: 井上昌次郎
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イノウエショウジロウ
• 出版者: 光文社
• 出版地: 東京
• 出版年: 1993.4
• 大きさ: 210p
• 件名: 睡眠
• 分類: 491.371,491.371 491.371
• ISBN: 4-334-00533-0
• マークNo: TRC000000093014999
• タイトルコード: 1009710014938
• 資料番号: 00000000000004892915
• 請求記号: 491.37/10008
• 内容紹介: 睡眠の最大の役割は大脳の休息にある。脳を最大限に活性化させておくためには、睡眠のメカニズムを知り自分でコントロールする必要がある。本書は睡眠の役割から、快眠を得るノウハウまでをわかりやすく解説。
• 種別: 図書