はじめてのウエイトトレーニング

• タイトルヨミ: ハジメテノウエイトトレーニング
• サブタイトル: 筋トレのイ・ロ・ハから<部位別100種目>をイラスト図解
• サブタイトルヨミ: キントレノイロハカラブイベツヒャクシュモクオイラストズカイ
• シリーズ名: からだ読本／
• シリーズ名ヨミ: カラダドクホン
• 著編者等／著者名等: 月刊フィジーク‖編
• 統一著者名: サニーサイドアップ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サニーサイドアップ
• 出版者: 山海堂
• 出版地: 東京
• 出版年: 1999.2
• 大きさ: 207p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 4-381-10320-3
• マークNo: TRC000000099007289
• タイトルコード: 1009910012825
• 資料番号: 00000000000005480942
• 請求記号: 780.7/10011
• 内容紹介: 高齢化社会に備え、ぜひつけておきたい「筋力」。筋力を養うウエイトトレーニングを、安全に無理なく行なうための基本や、部位別トレーニング、女性のためのトレーニングの仕方などをわかりやすく解説。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0