リフレッシュ体操ハンドブック

• タイトルヨミ: リフレッシュタイソウハンドブック
• サブタイトル: 仕事疲れ、運動不足を解消! いつでもどこでもできる簡単エクササイズを、オール・イラストで解説!
• サブタイトルヨミ: シゴトズカレウンドウブソクオカイショウ イツデモドコデモデキルカンタンエクササイズオオールイラストデカイセツ
• 著編者等／著者名等: 湯浅景元‖著
• 統一著者名: 湯浅景元
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ユアサカゲモト
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 東京
• 出版年: 2001.6
• 大きさ: 182p
• 件名: 体操
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 4-569-61687-9
• マークNo: TRC000000001028345
• タイトルコード: 1009910230196
• 資料番号: 00000000000005970207
• 請求記号: 781.4/10007
• 内容紹介: 多くの人が遭遇する体力低下、疲労蓄積、肥満といった問題を解消するためのストレッチ、体操、エクササイズなど、普段着で仕事場でも、家庭でも簡単・手短に行うことのできる最新の運動方法を紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0