ヨガ&ピラティス

• タイトルヨミ: ヨガアンドピラティス
• サブタイトル: ほぐして→引き締める たった10分で、カラダの芯が目覚める!ココロとカラダの同時エクササイズ ダイエット・基礎代謝アップ・リラクセーション
• サブタイトルヨミ: ホグシテヒキシメル タッタジップンデカラダノシンガメザメルココロトカラダノドウジエクササイズ ダイエットキソタイシャアップリラクセーション
• 著編者等／著者名等: 高田香代子‖監修
• 統一著者名: 高田香代子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タカダカヨコ
• 出版者: 永岡書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2004.1
• 大きさ: 127p
• 分類: 498.34,498.34 498.3
• ISBN: 4-522-42192-3
• マークNo: TRC000000004003668
• タイトルコード: 1009910497214
• 資料番号: 00000000000007255698
• 請求記号: 498.3/10315
• 内容紹介: 東洋のヨガと西洋のピラティスを融合させた、新しい究極のエクササイズ。日常生活で硬くなった体と心をヨガでほぐしピラティスで芯の通った体をつくる方法を分かりやすく解説。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0