女性のための筋力トレーニング

• タイトルヨミ: ジョセイノタメノキンリョクトレーニング
• サブタイトル: 機能的なカラダは美しい!動ける、使えるカラダに変わる!!
• サブタイトルヨミ: キノウテキナカラダワウツクシイウゴケルツカエルカラダニカワル
• 著編者等／著者名等: R-body project‖監修
• 統一著者名: R-body project
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アールボディープロジェクト
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2007.4
• 大きさ: 159p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-262-16239-3
• マークNo: TRC000000007017807
• タイトルコード: 1100000019262
• 資料番号: 00000000000007221237
• 請求記号: 780.7/10040
• 内容紹介: 効果的にトレーニングを行うには、体幹部の筋力アップがかなめ。筋肉の仕組みを知ってトレーニングを理解する基礎編から、筋肉をつくって動かすボディメイクメニュー実践編、ボディメイクに必要な栄養の基礎知識までを紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0