ポールで歩こう

• タイトルヨミ: ポールデアルコウ
• サブタイトル: シニアのためのノルディックウォーキング
• サブタイトルヨミ: シニアノタメノノルディックウォーキング
• 著編者等／著者名等: 藤田隆明‖著
• 統一著者名: 藤田隆明
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フジタタカアキ
• 出版者: 北海道新聞社
• 出版地: 札幌
• 出版年: 2012.6
• 大きさ: 127p
• 件名: 老年医学 介護予防 ウォーキング
• 分類: 493.185,493.185 493.18
• ISBN: 978-4-89453-659-3
• マークNo: TRC000000012032435
• タイトルコード: 1100000564655
• 資料番号: 00000000000008580615
• 請求記号: 493.185/ﾌｼ ﾎ
• 内容紹介: 歩くことから遠ざかっている中高年にむけて、両手にポールを持って歩くノルディックウォーキングを紹介。2本のポールを使った準備運動、ポール歩き、整理体操を一連の動作として解説する。6組の体験談も収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0