身体を引き締める食べ方1：1：2

• タイトルヨミ: シンタイオヒキシメルタベカタイチイチニ
• サブタイトル: フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン
• サブタイトルヨミ: フィギュアスケータータカハシダイスケオササエテキタショクジパターン
• 著編者等／著者名等: 石川三知‖著
• 統一著者名: 石川三知
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシカワミチ
• 出版者: マガジンハウス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2013.10
• 大きさ: 175p
• 件名: スポーツ栄養学 食生活
• 分類: 780.19,780.19 780.19
• ISBN: 978-4-8387-2618-9
• マークNo: TRC000000013055819
• タイトルコード: 1000000698487
• 資料番号: 00000000000008743270
• 請求記号: 780.19/ｲｼ ｼ
• 内容紹介: 主食、主菜、副菜類を1：1：2の比重バランスで食べる。それだけで減量に苦労していたアスリートは理想的な体重になり、日々の体調は驚くほど改善される。栄養アドバイザーの著者が、1：1：2メソッドの実践方法を紹介。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0