伸ばしながら鍛える!Straining

• タイトルヨミ: ノバシナガラキタエルストレーニング
• サブタイトル: 1つの動作でストレッチ&トレーニングを同時に!
• サブタイトルヨミ: ヒトツノドウサデストレッチアンドトレーニングオドウジニ
• シリーズ名: B.B.MOOK 996
• シリーズ名ヨミ: ビービームック 996
• 著編者等／著者名等: 福島一雅‖監修
• 統一著者名: 福島一雅
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フクシマカズマサ
• 出版者: ベースボール・マガジン社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2013.11
• 大きさ: 98p
• 件名: ストレッチング トレーニング
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-583-62058-9
• マークNo: TRC13060753
• タイトルコード: 1000000706264
• 資料番号: 008743445
• 請求記号: 781.4/ﾌｸ ﾉ
• 内容紹介: 同じ動作でストレッチとトレーニングの2つの効果がある「ストレーニング」を解説。体づくりやケガ予防等に誰もが安全に行える基本編21種と、より良いパフォーマンスを実現する応用編23種のエクササイズを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0