トリム体操で100歳まで元気!

• タイトルヨミ: トリムタイソウデヒャクサイマデゲンキ
• サブタイトル: 病気や寝たきりにならない
• サブタイトルヨミ: ビョウキヤネタキリニナラナイ
• 著編者等／著者名等: 岩永愛子‖著
• 統一著者名: 岩永愛子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イワナガアイコ
• 出版者: 現代書林
• 出版地: 東京
• 出版年: 2014.4
• 大きさ: 153p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-7745-1462-8
• マークNo: TRC000000014020755
• タイトルコード: 1000000743983
• 資料番号: 00000000000009041500
• 請求記号: 498.3/10502
• 内容紹介: 体と心がみるみる若返る! 健康体操として歴史のあるトリム体操の特徴や効果、ストレッチや筋力トレーニングのやり方について、イラストを用いて詳しく解説。体験談も収録する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0