なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか

• タイトルヨミ: ナゼイクラフッキンオシテモハラガヘコマナイノカ
• シリーズ名: 幻冬舎新書／な-18-1
• シリーズ名ヨミ: ゲントウシャシンショナ-18-1
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ
• 出版者: 幻冬舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2014.5
• 大きさ: 237p
• 件名: 筋力トレーニング 瘦身法
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-344-98349-6
• マークNo: TRC000000014028779
• タイトルコード: 1000000757903
• 資料番号: 00000000000100284330
• 請求記号: S780.7/ﾅｶ ﾅ
• 内容紹介: 腹筋や体幹よりも、大腿筋や大臀筋など下半身の大きな筋肉を鍛えた方が基礎代謝が上がり、結果的にお腹は凹む。ダイエットの常識を覆し、最も効率良く内臓脂肪と皮下脂肪を落とすメソッドを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1