1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと

• タイトルヨミ: イチニチジップンモハシレナカッタワタクシガフルマラソンデサンジカンオキルタメニシタコト
• サブタイトル: 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド
• サブタイトルヨミ: オドロクホドハシリガカワルチョウコウリツテキランニングメソッド
• 著編者等／著者名等: 鈴木莉紗‖著 平塚潤‖監修
• 統一著者名: 鈴木莉紗 平塚潤
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スズキリサ ヒラツカジュン
• 出版者: カンゼン
• 出版地: 東京
• 出版年: 2014.12
• 大きさ: 141p
• 件名: マラソン競技
• 分類: 782.3,782.3 782.3
• ISBN: 978-4-86255-281-5
• マークNo: TRC14064922
• タイトルコード: 1000000812884
• 資料番号: 100832187
• 請求記号: 782.3/ｽｽ ｲ
• 内容紹介: 1日10分も走れなかった陸上未経験者が、たった1年半でフルマラソン3時間を切る「サブスリー」を達成! 中級者から上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB2