ストレッチ100の基本

• タイトルヨミ: ストレッチヒャクノキホン
• サブタイトル: この一冊でしなやかなカラダになる! 自分に合ったストレッチが必ずここに 静的ストレッチ/ストレッチポール/動的ストレッチ/レシプロストレッチ
• サブタイトルヨミ: コノイッサツデシナヤカナカラダニナル ジブンニアッタストレッチガカナラズココニセイテキストレッチストレッチポールドウテキストレッチレシプロストレッチ
• シリーズ名: エイムック／3157
• シリーズ名ヨミ: エイムック3157
• 著編者等／著者名等: 横山格郎‖監修 星川精豪‖監修
• 統一著者名: 横山格郎 星川精豪
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヨコヤマカクロウ ホシカワセイゴウ
• 出版者: 枻出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2015.7
• 大きさ: 103p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-7779-3689-2
• マークNo: TRC000000015038282
• タイトルコード: 1000000870936
• 資料番号: 00000000000009782368
• 請求記号: 781.4/ﾖｺ ｽ
• 内容紹介: 主な関節・骨盤の可動域チェックから、初級、中級、上級、ストレッチポールを使うものまで、具体的なストレッチメニューをプロセス写真とともに紹介。動的ストレッチ、レシプロストレッチを加えた増補版。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0