忙しい人のための「自重筋トレ」

• タイトルヨミ: イソガシイヒトノタメノジジュウキントレ
• シリーズ名: 光文社新書／831
• シリーズ名ヨミ: コウブンシャシンショ831
• 著編者等／著者名等: 比嘉一雄‖著
• 統一著者名: 比嘉一雄
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒガカズオ
• 出版者: 光文社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2016.7
• 大きさ: 197p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-334-03934-9
• マークNo: TRC000000016035764
• タイトルコード: 1000000965362
• 資料番号: 00000000000009125220
• 請求記号: S780.7/ﾋｶ ｲ
• 内容紹介: 負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0