ザ・ベストストレッチ

• サブタイトル: 自分にいちばん効くストレッチ
• サブタイトルヨミ: ジブンニイチバンキクストレッチ
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ
• 出版者: 大和書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2016.12
• 大きさ: 207p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-479-78372-5
• マークNo: TRC000000017000281
• タイトルコード: 1000001009753
• 資料番号: 00000000000100025048
• 請求記号: 781.4/ﾅｶ ｻ
• 内容紹介: 17種類のポーズで体のどこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックし、自分に合った柔軟度別ストレッチで動ける体に! ストレッチについての正しい知識と、日常生活のなかでできるストレッチを紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0