60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?

• タイトルヨミ: ロクジッサイカラノキンリョクズクリカラダニホントニイイノワドッチ
• サブタイトル: 筋力低下が老化を加速!
• サブタイトルヨミ: キンリョクテイカガロウカオカソク
• 著編者等／著者名等: 周東寛‖著
• 統一著者名: 周東寛
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シュウトウヒロシ
• 出版者: コスモ21
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.1
• 大きさ: 220p
• 件名: アンチエイジング 筋力トレーニング
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-87795-346-1
• マークNo: TRC000000017001095
• タイトルコード: 1000001010511
• 資料番号: 00000000000009207184
• 請求記号: 498.3/ｼﾕ ﾛ
• 内容紹介: 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1