SLEEP

• タイトルヨミ: スリープ
• サブタイトル: 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
• サブタイトルヨミ: サイコウノノウトシンタイオツクルスイミンノギジュツ
• 著編者等／著者名等: ショーン・スティーブンソン‖著 花塚恵‖訳
• 統一著者名ヨミ: Stevenson Shawn
• 統一著者名: 花塚恵
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スティーブンソンショーン ハナツカメグミ
• 出版者: ダイヤモンド社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.2
• 大きさ: 327p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36 498.36
• ISBN: 978-4-478-10162-9
• マークNo: TRC000000017009533
• タイトルコード: 1000001023090
• 資料番号: 00000000000009274291
• 請求記号: 498.36/ｽﾃ ｽ
• 一般注記: 原タイトル：Sleep smarter
• 内容紹介: 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0