死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

• タイトルヨミ: シヌマデアルクニワスクワットダケスレバイイ
• 著編者等／著者名等: 小林弘幸‖著
• 統一著者名: 小林弘幸
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コバヤシヒロユキ
• 出版者: 幻冬舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2017.10
• 大きさ: 125p
• 件名: 健康法 筋力トレーニング
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-344-03197-5
• マークNo: TRC000000017049753
• タイトルコード: 1000001084202
• 資料番号: 00000000000009865593
• 請求記号: 498.3/ｺﾊ ｼ
• 内容紹介: スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0