筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典

• タイトルヨミ: キンニクオツクルショクジエイヨウパーフェクトジテン
• サブタイトル: 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
• サブタイトルヨミ: カラダズクリキンヒダイカラタイシボウテイゲンマデ
• 著編者等／著者名等: 岡田隆‖監修 竹並恵里‖監修
• 統一著者名: 岡田隆 竹並恵里
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オカダタカシ タケナミエリ
• 出版者: ナツメ社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.3
• 大きさ: 207p
• 件名: スポーツ栄養学 筋力トレーニング
• 分類: 780.19,780.19 780.19
• ISBN: 978-4-8163-6417-4
• マークNo: TRC000000018006402
• タイトルコード: 1000001111035
• 資料番号: 00000000000100209790
• 請求記号: 780.19/ｵｶ ｷ
• 内容紹介: スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4