体力の正体は筋肉

• タイトルヨミ: タイリョクノショウタイワキンニク
• シリーズ名: 集英社新書／0930
• シリーズ名ヨミ: シュウエイシャシンショ930
• 著編者等／著者名等: 樋口満‖著
• 統一著者名: 樋口満
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒグチミツル
• 出版者: 集英社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.4
• 大きさ: 186p
• 件名: 健康法 筋力トレーニング
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-08-721030-9
• マークNo: TRC000000018018778
• タイトルコード: 1000001128822
• 資料番号: 00000000000100372986
• 請求記号: S498.3/ﾋｸ ﾀ
• 内容紹介: シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ! 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1