20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ

• タイトルヨミ: ニジュウビョウデツカレコリガキエルヨガトレッチ
• サブタイトル: かたい体もみるみるほぐれる!
• サブタイトルヨミ: カタイカラダモミルミルホグレル
• 著編者等／著者名等: koyumi‖著
• 統一著者名: koyumi
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コユミ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.8
• 大きさ: 111p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-04-065065-4
• マークNo: TRC18035736
• タイトルコード: 1000001155163
• 資料番号: 009557703
• 請求記号: 498.3/ｺﾕ ﾆ
• 内容紹介: 体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。1ポーズ20秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0