60すぎたら本気で筋トレ!

• タイトルヨミ: カンレキスギタラホンキデキントレ
• サブタイトル: 40、50もいますぐやれよ、マッチョBODYがまってるぜ!
• サブタイトルヨミ: ヨンジュウゴジュウモイマスグヤレヨマッチョボディガマッテルゼ
• 著編者等／著者名等: 船瀬俊介‖著
• 統一著者名: 船瀬俊介
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: フナセシュンスケ
• 出版者: 興陽館
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.8
• 大きさ: 203p
• 件名: 筋力トレーニング 健康法
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-87723-230-6
• マークNo: TRC18036778
• タイトルコード: 1000001156856
• 資料番号: 100209824
• 請求記号: 780.7/ﾌﾅ ｶ
• 内容紹介: 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0