シニアの筋トレ・口トレ・骨体操

• タイトルヨミ: シニアノキントレクチトレホネタイソウ
• サブタイトル: まずはこれだけトレーニング!
• サブタイトルヨミ: マズワコレダケトレーニング
• シリーズ名: 別冊NHKきょうの健康／ シニア／
• シリーズ名ヨミ: ベッサツエヌエイチケーキョウノケンコウ シニア
• 著編者等／著者名等: 荒井秀典‖[ほか]監修
• 統一著者名: 荒井秀典
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アライヒデノリ
• 出版者: NHK出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.11
• 大きさ: 95p
• 件名: 老年医学 介護予防 筋力トレーニング 口腔衛生 体操
• 分類: 493.185,493.185 493.18
• ISBN: 978-4-14-794182-2
• マークNo: TRC000000018048474
• タイトルコード: 1000001175850
• 資料番号: 00000000000100529205
• 請求記号: 493.185/ｱﾗ ｼ
• 一般注記: 付：3か月チェックシート(1枚)
• 内容紹介: シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0