無敵の筋トレ食

• タイトルヨミ: ムテキノキントレショク
• サブタイトル: 栄養で筋肉を仕上げる!
• サブタイトルヨミ: エイヨウデキンニクオシアゲル
• 著編者等／著者名等: 岡田隆‖著
• 統一著者名: 岡田隆
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オカダタカシ
• 出版者: ポプラ社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2018.12
• 大きさ: 271p
• 件名: スポーツ栄養学 筋力トレーニング
• 分類: 780.19,780.19 780.19
• ISBN: 978-4-591-16098-5
• マークNo: TRC000000018056161
• タイトルコード: 1000001188531
• 資料番号: 00000000000100525831
• 請求記号: 780.19/ｵｶ ﾑ
• 内容紹介: タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4