心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方

• タイトルヨミ: ココロノヤマイオナオスショクジウンドウスイミンノトトノエカタ
• シリーズ名: ココロの健康シリーズ／
• シリーズ名ヨミ: ココロノケンコウシリーズ
• 著編者等／著者名等: 功刀浩‖著
• 統一著者名: 功刀浩
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クヌギヒロシ
• 出版者: 翔泳社
• 出版地: [東京]
• 出版年: 2019.1
• 大きさ: 159p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 493.79,493.79 493.79
• ISBN: 978-4-7981-5773-3
• マークNo: TRC000000019001531
• タイトルコード: 1000001196783
• 資料番号: 00000000000100599604
• 請求記号: 493.79/ｸﾇ ｺ
• 内容紹介: 慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0