ストレスから自分を守る20の習慣

• タイトルヨミ: ストレスカラジブンオマモルニジュウノシュウカン
• サブタイトル: こころのセルフケア
• サブタイトルヨミ: ココロノセルフケア
• 著編者等／著者名等: 中村延江‖著 近本洋介‖著
• 統一著者名: 中村延江 近本洋介
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカムラノブエ チカモトヨウスケ
• 出版者: 金子書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.3
• 大きさ: 142p
• 件名: カウンセリング ストレス
• 分類: 146.8,146.8 146.8
• ISBN: 978-4-7608-2425-0
• マークNo: TRC19010973
• タイトルコード: 1000001211781
• 資料番号: 009707514
• 請求記号: 146.8/ﾅｶ ｽ
• 内容紹介: ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03114