うつぬけごはん

• タイトルヨミ: ウツヌケゴハン
• サブタイトル: いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう
• サブタイトルヨミ: イツモノショクジオカエテダルイツライイライラツカレカラヌケヨウ
• シリーズ名: FUSOSHA MOOK／
• シリーズ名ヨミ: フソウシャムック
• 著編者等／著者名等: 功刀浩‖監修
• 統一著者名: 功刀浩
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クヌギヒロシ
• 出版者: 扶桑社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.3
• 大きさ: 63p
• 件名: うつ病 食餌療法
• 分類: 493.764,493.764 493.76
• ISBN: 978-4-594-61386-0
• マークNo: TRC000000019011081
• タイトルコード: 1000001212502
• 資料番号: 00000000000100363472
• 請求記号: 493.764/ｸﾇ ｳ
• 内容紹介: 心の健康に不足しがちな栄養は、タンパク質・食物繊維・鉄・葉酸だった! うつ病を克服して抜け出す(=うつぬけする)ための栄養素をたっぷり摂れるレシピを収録。だるい日もすぐ食べられる作りおきレシピも紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0