筋肉の栄養学

• タイトルヨミ: キンニクノエイヨウガク
• サブタイトル: 強いからだを作る食事術
• サブタイトルヨミ: ツヨイカラダオツクルショクジジュツ
• シリーズ名: 朝日新書／713
• シリーズ名ヨミ: アサヒシンショ713
• 著編者等／著者名等: 川端理香‖著
• 統一著者名: 川端理香
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カワバタリカ
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.4
• 大きさ: 207p
• 件名: 食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング
• 分類: 498.583,498.583 498.5
• ISBN: 978-4-02-295015-4
• マークNo: TRC000000019017521
• タイトルコード: 1000001221302
• 資料番号: 00000000000009766379
• 請求記号: S498.583/ｶﾜ ｷ
• 内容紹介: 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4