死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操

• タイトルヨミ: シヌマデアルケルナナビョウキンニクタイソウ
• サブタイトル: 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング
• サブタイトルヨミ: ネタキリニンチショウオゲキタイスルピンクキントレーニング
• シリーズ名: 健康美活ブックス／
• シリーズ名ヨミ: ケンコウビカツブックス
• 著編者等／著者名等: 久野譜也‖著
• 統一著者名: 久野譜也
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クノシンヤ
• 出版者: 世界文化社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.7
• 大きさ: 111p
• 件名: 老年医学 介護予防 筋力トレーニング
• 分類: 493.185,493.185 493.18
• ISBN: 978-4-418-19413-1
• マークNo: TRC000000019031333
• タイトルコード: 1000001243056
• 資料番号: 00000000000100364124
• 請求記号: 493.185/ｸﾉ ｼ
• 内容紹介: 後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0