筋トレは下半身だけやればいい

• タイトルヨミ: キントレワカハンシンダケヤレバイイ
• サブタイトル: 体力を取り戻す最短効率のメソッド
• サブタイトルヨミ: タイリョクオトリモドスサイタンコウリツノメソッド
• シリーズ名: SB新書／485
• シリーズ名ヨミ: エスビーシンショ485
• 著編者等／著者名等: 坂詰真二‖著
• 統一著者名: 坂詰真二
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: サカズメシンジ
• 出版者: SBクリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.8
• 大きさ: 191p
• 件名: 筋力トレーニング アンチエイジング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-8156-0111-9
• マークNo: TRC000000019035025
• タイトルコード: 1000001249559
• 資料番号: 00000000000100711191
• 請求記号: S780.7/ｻｶ ｷ
• 内容紹介: 間違った運動は老化を加速させる。体力維持のために大事なのは下半身の筋肉を正しく鍛えること。シニア世代に向けて、若さを保つあるいは若返らせるための運動・栄養・休養を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FC4