老筋トレ

• タイトルヨミ: ロウキントレ
• サブタイトル: 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法
• サブタイトルヨミ: マイニチノフベンオヨロコビニカエルキンリョクアップノホウホウ
• 著編者等／著者名等: 枝光聖人‖監修
• 統一著者名: 枝光聖人
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: エダミツマサト
• 出版者: 法研
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.8
• 大きさ: 110p
• 件名: アンチエイジング 筋力トレーニング
• 分類: 498.3,498.3 498.3
• ISBN: 978-4-86513-637-1
• マークNo: TRC000000019035769
• タイトルコード: 1000001250292
• 資料番号: 00000000000009790007
• 請求記号: 498.3/ｴﾀ ﾛ
• 内容紹介: 週2回、1セット4〜5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1