いちばんよくわかるピラティス・レッスン

• タイトルヨミ: イチバンヨクワカルピラティスレッスン
• 著編者等／著者名等: 中村尚人‖著
• 統一著者名: 中村尚人
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカムラナオト
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.9
• 大きさ: 143p
• 件名: ピラティス
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 978-4-05-801071-6
• マークNo: TRC000000019037749
• タイトルコード: 1000001253993
• 資料番号: 00000000000009799602
• 請求記号: 781.4/ﾅｶ ｲ
• 内容紹介: ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB1