心とカラダの正しい休ませ方

• タイトルヨミ: ココロトカラダノタダシイヤスマセカタ
• サブタイトル: “頑張りすぎの私”がもっとラクになる
• サブタイトルヨミ: ガンバリスギノワタクシガモットラクニナル
• シリーズ名: NIKKEI WOMAN BOOK／
• シリーズ名ヨミ: ニッケイウーマンブック
• 著編者等／著者名等: 日経WOMAN編集部‖編
• 統一著者名: 日経BP社
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニッケイビーピーシャ
• 出版者: 日経BP 日経BPマーケティング(発売)
• 出版地: [東京] 東京
• 出版年: 2019.10
• 大きさ: 128p
• 件名: 婦人衛生
• 分類: 495,495 495
• ISBN: 978-4-296-10402-4
• マークNo: TRC000000019043471
• タイトルコード: 1000001263474
• 資料番号: 00000000000009820440
• 請求記号: 495/ﾆﾂ ｺ
• 内容紹介: 職場のストレス&イライラ、考え方のクセ、女性特有の不調、脳の使い過ぎ…。“頑張りすぎの私”をラクにしてあげる、心と身体のケア方法を事例とイラストをまじえて紹介します。『日経WOMAN』掲載を加筆し書籍化。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0