ウォーキングの科学

• タイトルヨミ: ウォーキングノカガク
• サブタイトル: 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
• サブタイトルヨミ: ジッサイワカガエルホントウニコウカテキナアルキカタ
• シリーズ名: ブルーバックス／B-2113
• シリーズ名ヨミ: ブルーバックスB-2113
• 著編者等／著者名等: 能勢博‖著
• 統一著者名: 能勢博
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ノセヒロシ
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.10
• 大きさ: 233p
• 件名: ウォーキング
• 分類: 498.35,498.35 498.3
• ISBN: 978-4-06-517667-2
• マークNo: TRC000000019045733
• タイトルコード: 1000001267339
• 資料番号: 00000000000009783176
• 請求記号: S498.35/ﾉｾ ｳ
• 内容紹介: 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034F0