関トレ

• タイトルヨミ: カントレ
• サブタイトル: ひざ・腰・肩の痛みがとれる! ビジュアル版
• サブタイトルヨミ: ヒザコシカタノイタミガトレル ビジュアルバン
• 著編者等／著者名等: 笹川大瑛‖監修 朝日新聞出版‖編著
• 統一著者名: 笹川大瑛 朝日新聞出版
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ササカワヒロヒデ アサヒシンブンシュッパン
• 出版者: 朝日新聞出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2019.10
• 大きさ: 111p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-02-333299-7
• マークNo: TRC000000019045813
• タイトルコード: 1000001267417
• 資料番号: 00000000000009819467
• 請求記号: 780.7/ｻｻ ｶ
• 内容紹介: 「ひざが痛い」「歩き始めが不安」「肩と首のコリがひどい」といった悩みをみるみる解消! 上腕三頭筋、腸腰筋、腓骨筋など、関節を守る筋肉「サボリ筋」を集中的に鍛える運動を、写真でわかりやすく紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1