吉野式「空腹睡眠」ダイエット

• タイトルヨミ: ヨシノシキクウフクスイミンダイエット
• サブタイトル: 寝る子は瘦せる。
• サブタイトルヨミ: ネルコワヤセル
• 著編者等／著者名等: 吉野達彦‖著
• 統一著者名: 吉野達彦
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヨシノタツヒコ
• 出版者: 辰巳出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.1
• 大きさ: 153p
• 件名: 瘦身法 食生活 筋力トレーニング
• 分類: 595.6,595.6 595
• ISBN: 978-4-7778-2332-1
• マークNo: TRC20001700
• タイトルコード: 1000001290045
• 資料番号: 009978677
• 請求記号: 595.6/ﾖｼ ﾖ
• 内容紹介: 「空腹睡眠に備えた食事」「運動の優先順位を守る」「頑張らない」を守るだけ。ストレスフリーで、楽しく、かつ確実な方法で健康的にスリムなボディになるダイエット法を紹介します。コピーして使う「振り返りノート」付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034B0