最強の睡眠

• タイトルヨミ: サイキョウノスイミン
• サブタイトル: 世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかった
• サブタイトルヨミ: セカイノサイシンロンブントヨンヒャクゴジュウネンキギョウケイエイシャニヨルジッセンデツイニワカッタ
• 著編者等／著者名等: 西川ユカコ‖著
• 統一著者名: 西川ユカコ
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニシカワユカコ
• 出版者: SBクリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.4
• 大きさ: 262p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36 498.36
• ISBN: 978-4-8156-0267-3
• マークNo: TRC20016641
• タイトルコード: 1000001312590
• 資料番号: 010899979
• 請求記号: 498.36/ﾆｼ ｻ
• 内容紹介: 90分間サイクルはあてにならない、寝だめで睡眠負債はたまる…。世界の最新論文を元にした科学的エビデンスを応用し、働きながら睡眠負債を返済し、パフォーマンスアップを実現する方法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0