知性を鍛える究極の筋トレ

• タイトルヨミ: チセイオキタエルキュウキョクノキントレ
• サブタイトル: 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す
• サブタイトルヨミ: ジブンシジョウサイコウノパフォーマンスオヒキダス
• 著編者等／著者名等: 井谷武‖著
• 統一著者名: 井谷武
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イタニタケシ
• 出版者: マガジンハウス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.4
• 大きさ: 223p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-8387-3079-7
• マークNo: TRC000000020015386
• タイトルコード: 1000001314504
• 資料番号: 00000000000100454669
• 請求記号: 780.7/ｲﾀ ﾁ
• 内容紹介: 思考を変え、知性を磨き、人生を前向きに突き進んでいくための「力」をつけてくれる筋トレ。世界のトレーニング事情や筋肉を増やす食事などを解説し、科学的根拠のある筋トレ法や準備運動としての操体法などを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0