体が硬い人のためのヨガ大全

• タイトルヨミ: カラダガカタイヒトノタメノヨガタイゼン
• サブタイトル: 自宅でかんたん!
• サブタイトルヨミ: ジタクデカンタン
• 著編者等／著者名等: 水野健二‖著
• 統一著者名: 水野健二
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ミズノケンジ
• 出版者: PHPエディターズ・グループ PHP研究所(発売)
• 出版地: 東京 東京
• 出版年: 2020.4
• 大きさ: 219p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34 498.3
• ISBN: 978-4-569-84692-7
• マークNo: TRC20019206
• タイトルコード: 1000001318550
• 資料番号: 100477611
• 請求記号: 498.34/ﾐｽ ｶ
• 一般注記: 「体が硬い人のためのヨガBasic Lesson」(2010年刊)と「体が硬い人のためのヨガExtra Lesson」(2012年刊)の改題,合本,再編集
• 内容紹介: 体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0