「4分で身体は変えられる」の科学

• タイトルヨミ: ヨンプンデシンタイワカエラレルノカガク
• サブタイトル: なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
• サブタイトルヨミ: ナゼタンジカンコウキョウドウンドウガニンキナノカ
• シリーズ名: 扶桑社新書／340
• シリーズ名ヨミ: フソウシャシンショ340
• 著編者等／著者名等: 田畑泉‖著
• 統一著者名: 田畑泉
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: タバタイズミ
• 出版者: 扶桑社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.7
• 大きさ: 191p
• 件名: スポーツ医学 トレーニング
• 分類: 780.19,780.19 780.19
• ISBN: 978-4-594-08540-7
• マークNo: TRC000000020027955
• タイトルコード: 1000001331692
• 資料番号: 00000000000100738798
• 請求記号: S780.19/ﾀﾊ ﾖ
• 内容紹介: たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FC1