精神科医が教えるストレスフリー超大全

• タイトルヨミ: セイシンカイガオシエルストレスフリーチョウタイゼン
• サブタイトル: 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
• サブタイトルヨミ: ジンセイノアラユルナヤミフアンツカレオナクスタメノリスト
• 著編者等／著者名等: 樺沢紫苑‖著
• 統一著者名: 樺沢紫苑
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カバサワシオン
• 出版者: ダイヤモンド社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.7
• 大きさ: 343p
• 件名: 精神衛生 ストレス
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-478-10732-4
• マークNo: TRC20028097
• タイトルコード: 1000001331827
• 資料番号: 009951047
• 請求記号: 498.39/ｶﾊ ｾ
• 内容紹介: 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4