パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法

• タイトルヨミ: パンデミックブルーカラココロトカラダトクラシオマモルゴジュウノホウホウ
• 著編者等／著者名等: 古賀良彦‖著
• 統一著者名: 古賀良彦
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: コガヨシヒコ
• 出版者: 亜紀書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.8
• 大きさ: 133p
• 件名: 精神衛生 ストレス 新型コロナウイルス感染症
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-7505-1656-1
• マークNo: TRC20029001
• タイトルコード: 1000001333754
• 資料番号: 010012847
• 請求記号: 498.39/ｺｶ ﾊ
• 一般注記: 別タイトル：感染爆発不安から心と体と暮らしを守る50の方法
• 内容紹介: 失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0