医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング

• タイトルヨミ: イシガオシエルジッサイワカガエルニテンポウォーキング
• 著編者等／著者名等: 能勢博‖著
• 統一著者名: 能勢博
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ノセヒロシ
• 出版者: 学研プラス
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.7
• 大きさ: 127p
• 件名: ウォーキング 健康法
• 分類: 498.35,498.35 498.3
• ISBN: 978-4-05-801185-0
• マークNo: TRC000000020029802
• タイトルコード: 1000001335555
• 資料番号: 00000000000009950304
• 請求記号: 498.35/ﾉｾ ｲ
• 内容紹介: 1日30分、週に4回行うだけで、10歳も若返る! “ゆっくり”と“速い”という2つのテンポで交互に歩く「2テンポウォーキング」の行い方や健康効果をわかりやすく図解する。コピーして使う記録表等付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA2