筋力強化の教科書

• タイトルヨミ: キンリョクキョウカノキョウカショ
• 著編者等／著者名等: 石井直方‖著 柏口新二‖著 高西文利‖著
• 統一著者名: 石井直方 柏口新二 高西文利
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシイナオカタ カシワグチシンジ タカニシフミトシ
• 出版者: 東京大学出版会
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.7
• 大きさ: 8,208p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-13-053704-9
• マークNo: TRC20030182
• タイトルコード: 1000001335908
• 資料番号: 100480284
• 請求記号: 780.7/ｲｼ ｷ
• 内容紹介: トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0