自己肯定ヨガ

• タイトルヨミ: ジココウテイヨガ
• サブタイトル: 1日1ポーズで体と心を整える
• サブタイトルヨミ: イチニチイチポーズデカラダトココロオトトノエル
• 著編者等／著者名等: aya‖著
• 統一著者名: aya
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アヤ
• 出版者: 主婦の友社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.9
• 大きさ: 175p
• 件名: ヨガ
• 分類: 498.34,498.34 498.3
• ISBN: 978-4-07-443513-5
• マークNo: TRC000000020036193
• タイトルコード: 1000001346943
• 資料番号: 00000000000100661586
• 請求記号: 498.34/ｱﾔ ｼ
• 内容紹介: 体と心を同時に整えられる、オリジナルのヨガワークを紹介。縮こまった心と体をゆるめるヨガワーク、体を美しく引き締めたり、不調を解消したりする、少しだけハードなポーズを収録する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RC0