マインドフル・イーティング

• サブタイトル: 過食から自由になる心理学
• サブタイトルヨミ: カショクカラジユウニナルシンリガク
• 著編者等／著者名等: ジーン・クリステラー‖著 アリサ・ボウマン‖著 小牧元‖監訳 大森美香‖監訳
• 統一著者名ヨミ: Kristeller Jean Bowman Alisa
• 統一著者名: 小牧元 大森美香
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クリステラージーン ボーマンアリサ コマキゲン オオモリミカ
• 出版者: 日本評論社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.9
• 大きさ: 237p
• 件名: 摂食障害 心理療法 マインドフルネス
• 分類: 493.745,493.74 493.74
• ISBN: 978-4-535-98487-5
• マークNo: TRC000000020037927
• タイトルコード: 1000001351439
• 資料番号: 00000000000100520808
• 請求記号: 493.745/ｸﾘ ﾏ
• 一般注記: 原タイトル：The joy of half a cookie
• 内容紹介: 「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。自己調節とマインドフルネスを統合し、食行動問題の長期的解決を目指す新しい治療プログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」を解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0