マラソン自己ベスト更新60のポイント

• タイトルヨミ: マラソンジコベストコウシンロクジュウノポイント
• サブタイトル: 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
• サブタイトルヨミ: ジッキロメートルレースカライキルキロクコウシンアンドカンソウメソッド
• シリーズ名: メイツ出版のコツがわかる本／
• シリーズ名ヨミ: メイツシュッパンノコツガワカルホン
• 著編者等／著者名等: 牧野仁‖監修
• 統一著者名: 牧野仁
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マキノヒトシ
• 出版者: メイツユニバーサルコンテンツ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2020.9
• 大きさ: 128p
• 件名: マラソン競技
• 分類: 782.3,782.3 782.3
• ISBN: 978-4-7804-2382-2
• マークNo: TRC000000020040152
• タイトルコード: 1000001354048
• 資料番号: 00000000000100575406
• 請求記号: 782.3/ﾏｷ ﾏ
• 一般注記: 「市民マラソンで完走する!ランニングのポイント60」(2010年刊)の改題,加筆修正
• 内容紹介: 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB2